obszerna praca magisterska – ma 138 stron
Wstęp
Rozdział 1
1.1 Istota piłki nożnej
1.2 Fenomen piłki nożnej
1.3 Historia piłki nożnej w Polsce
Rozdział 2
2.1 Cel pracy
2.2 Historia piłki nożnej w regionie
2.3 Krótki rys historyczny Zambrowa, oraz rozwój piłki nożnej na terenie miasta
Rozdział 3
Szkolenie i trening sportowy
3.1 Rozwój psychiczny, motoryczny, umysłowy młodzieży we wczesnym okresie dojrzewania w aspekcie treningu piłki nożnej
3.2 Szkolenie i system sportowy
3.3 Trening piłki nożnej
3.4 Rola i funkcje trenera
3.5 Struktura treningu sportowego
3.5.1 Struktura rzeczowa i czasowa
3.5.2 Metody, środki i formy treningu piłkarzy
3.5.3 Elementy treningu sportowego
3.6 Schemat struktury podsystemu treningu, zawodów, odnowy
3.7 Adaptacja do wysiłków
3.7.1 Rodzaje adaptacji w treningu
3.8 Forma sportowa
3.9 Obciążenie treningowe
3.10 Kontrola treningu
3.11 Planowanie treningu
Rozdział 4
4.1 Rozwój somatyczny i sprawność motoryczna w literaturze
4.2 Charakterystyka średniego wieku szkolnego
4.3 Metody i techniki badawcze
Rozdział 5
Wyniki badań
5.1 Poziom rozwoju somatycznego badanych chłopców
5.1.1 Wysokość ciała
5.1.2 Masa ciała
5.2 Poziom rozwoju motorycznego
5.2.1 Szybkość
5.2.2 Moc
5.2.3 Wytrzymałość
5.2.4 Siła mięśniowa
5.2.5 Zwinność
5.2.6 Gibkość
5.3 Poziom ogólny sprawności fizycznej
5.3.1 Sprawność fizyczna chłopców czternastoletnich
5.3.2 Sprawność fizyczna chłopców piętnastoletnich
5.3.3 Bilans ogólnej sprawności fizycznej chłopców trenujących i nie trenujących piłkę nożną
Wnioski
Bibliografia
Spis tabel i rysunków
